Cours de yoga
- sur chaise -

Ce cours est parfait pour les personnes avec : 

  • des difficultés à s’assoir par terre 
  • des problématiques de mobilité.


Ce cours est divisé en 3 parties

  • assis sur la chaise 
  • en position debout
  • scan corporel assis sur la chaise


  • Cours pour débutant / intermédiaire
  • Adapté aux participants
  • Où : sur zoom (tous les cours sont enregistré et disponible pour 3 semaines
  • Durée : 60 minutes

Sessions disponibles :

  •  RETOUR EN JANVIER 2025 

"Excellent professeur de yoga.

J'aime vraiment les exercices à faire. Ce n'est pas routinier parce qu'elle nous en montre de nouveaux à chaque semaine."

Anne
participante

"Les exercices font en sorte que j'ai moins mal au dos."

Guy
participant

"Le cours est varié, on travaille tout le corps et on relaxe à la fin. C'est exactement ce que j'avais de besoin. Aussi, si on manque un cours on peut regarder l'enregistrement."

Caroline
participante

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder
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Cours de Yoga - sur chaiseIn Rerum Aperiam Quibusdam$0

Accessoires à obtenir
pour le cours

ordinateur ou tablette (un téléphone peut être utilisé, mais l’écran est très petit, il sera difficile pour toi de bien voir)

une web cam : j’ai besoin de te voir durant la séance

un tapis de yoga

une chaise sans bras

couvertures (plusieurs sont parfois nécessaires, donc au moins 2)

une courroie (ou une ceinture ou un foulard en tissus)

des blocs de yoga (ou livres de la même épaisseur)

balle de type TunedUp Balls

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  • 1xCours de Yoga - sur chaise$0
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Les prix sont en CAD