Cours de yoga
- Yoga du midi -
Il s'agit d'une séance de hatha yoga de 45 minutes.
Ce qui veut dire, une majorité de postures tenues et des mouvements plutôt lents.
Parfait pour prendre une pause au milieu de la journée et revenir dans son corps.
Ce cours est divisé en 3 parties
- assis/couhé sur le tapis
- en position debout
- scan corporel couché sur le tapis
- Cours pour débutant / intermédiaire
- Adapté aux participants
- Où : sur zoom (tous les cours sont enregistré et disponible pour 3 semaines)
- Durée : 45 minutes
Sessions disponibles :
Les jeudis de 12h15 à 13h00
- 31 octobre au 5 décembre 2024
